18 October 2012

Senyum (^_^)

"Senyum tak perlu kata apa-apa” “senyum”


Bak kata lagu "Senyum seindah suria, Yang membawa cahya, Senyumlah dari hati, Duniamu berseri, Senyum umpama titian, Dalam kehidupan, Kau tersenyum, Ku tersenyum, Kemesraan menguntum, Senyum.. Kepada semua, Senyumanmu amatlah berharga, Senyum.. Membahagiaka, Dengan senyuman terjalinlah ikatan.."

Dari lagu pon kita dah boleh tahu bertapa bermaknanya senyuman itu..

Jadi susah ka untuk senyum walaupon dalam kesedihan? Mesti sukar kan?

Fara kan kongsi sedikit fakta berkaitan senyum/ketawa ni. Kajian menunjukan individu yang senyum atau ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita senyum/ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. kemudian kedua-dua kadar ini akan menurun iaitu lebih rendah daripada sebelum kamu ketawa. Tetapi bukan itu sahaja, ia juga boleh menghilangkan segala bebanan kerja atau belajar!

Jadi berbanyakan senyum atau ketawa ya! Bukan susah pon “Senyum tak perlu kata apa-apa”.

2 comments:

  1. Replies
    1. ya setiap senyuman adalah sedekah,, malah boleh kelihatan muda.. :) wan kena senyum selalu...

      Delete